【ヘルスケア】飲酒は筋肉を破壊する？ Rikupedia −陸上競技の理論と実際− アルコールを過剰摂取すると筋トレした意味がなくなるかもって事ですね。最近はエンプティカロリーの影響を実験する目的もあってほぼ毎日、上記サイトにある制限を超えて飲んでまし…